พาไปท้าทายลิ้นด้วยไอศกรีมโฮมเมดรสแปลกจากธรรมชาติ
คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่?
ปราศจากคอเลสเตอรอล ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
รีวิวกะปิ ปลาร้า ไตปลาเจ ไม่กินเนื้อสัตว์ก็แซ่บได้
หน่อไม้ฝรั่งเป็นผักใบเขียวที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เต็มไปด้วยวิตามิน โปรตีน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนช่วยในการรักษาสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ ช่วยต้านมะเร็ง และเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับคนที่คุมอาหารอยู่ เพราะมีน้ำตาลน้อย ไฟเบอร์สูง และมีโปรตีนที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
ควรออกกำลังกายควบคู่กับการลดน้ำหนัก
ปัจจุบันผู้ที่ออกกำลังกาย หันมาบริโภคโปรตีนจากพืชมากขึ้น อาหารที่มีพืชเป็นหลักซึ่งอุดมไปด้วยโปรตีนจากแหล่งต่างๆ เช่น ถั่วและถั่วเปลือกแข็ง มีความเกี่ยวข้องกับการควบคุมน้ำหนัก มีใยอาหารสูง ช่วยให้อิ่มได้นานมากขึ้น นอกจากนี้ยังเหมาะกับผู้ที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อ แต่แพ้แลคโตส ทำให้ไม่สามารถทานเวย์โปรตีนได้ โปรตีนพืชจึงเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกในการเสริมโปรตีน
รีวิวกะปิ ปลาร้า ไตปลาเจ ไม่กินเนื้อสัตว์ก็แซ่บได้
นวัตกรรมแรกของโลก เส้นไข่ขาว ‘นิ่มนิ่ม’ ให้คนป่วยได้สุขใจเพราะกินอร่อยขึ้น
สุขภาพร่างกายปกติ ไม่มีโรคประจำตัว
อุดมไปด้วยกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน โปรตีนสูตรพืช ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้
ผู้ที่มีปัญหาเคี้ยวลำบาก ระบบย่อยอาหารไม่ดี
รสชาติอร่อย: รสช็อกโกแลต กลมกล่อม ทานง่าย
นักเพาะกายและเทรนเนอร์อิสระ ธนัทกฤศฏ์ สุดยอด ตอบ.